niedziela, 6 lipca 2025 20:47

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Zmęczenie i stany depresyjne jesienią? Uzupełnij ten pierwiastek w organizmie

Zmęczenie i stany depresyjne jesienią? Uzupełnij ten pierwiastek w organizmie

Jesień to wyjątkowa pora roku, która niejednego potrafi oczarować swoimi barwami. Nie dla wszystkich jest to jednak zachwycający czas, ponieważ brak promieni słonecznych, szybciej zapadający zmrok i deszczowa aura, mogą powodować nie tylko melancholię, ale również stany depresyjne. Na ratunek w takiej sytuacji przychodzi magnez. Podpowiadamy, które naturalne produkty pomogą w jego suplementacji. 19.09.2021 08:54

Cierpisz na wypalenie zawodowe? Wkrótce dostaniesz na nie zwolnienie lekarskie

Cierpisz na wypalenie zawodowe? Wkrótce dostaniesz na nie zwolnienie lekarskie

Długotrwałe przemęczenie, zbyt niskie wynagrodzenie, brak możliwości awansu, praca w stresie, przeciążenie wykonywanymi obowiązkami – te i inne czynniki mogą powodować tzw. „wypalenie zawodowe”. Światowa Organizacja Zdrowia dostrzegła problem i zdefiniowała go, jako diagnozę medyczną, którą oficjalnie sklasyfikowała. W 2022 r. wejdą w życie nowe przepisy, które pomogą zminimalizować niepokojące zjawisko. 18.09.2021 12:13

Jesienne koktajle wzmacniające organizm

Jesienne koktajle wzmacniające organizm

W okresie przejściowym, a także podczas rozpoczynającej się jesieni bardzo ważna jest zdrowa dieta. Większa dawka witamin i minerałów może ochronić nas bowiem przed różnymi infekcjami. By naturalnie podnieść swoją odporność warto do swojego codziennego menu dodać koktajle z owoców i warzyw. 18.09.2021 10:46

Warmia i Mazury

Warmia i Mazury

Wydanie 18 września 2021 r. 18.09.2021 09:16

3 przepisy z użyciem gruszek: sakiewki, sałatka, ciasto

3 przepisy z użyciem gruszek: sakiewki, sałatka, ciasto

W kuchni najlepiej sprawdzają się sezonowe produkty. Są smaczne, tanie i łatwo dostępne. Teraz w sklepach znajdziemy między innymi aromatyczne gruszki z polskich sadów. Podpowiadamy, jakie dania przygotować z ich udziałem. 18.09.2021 08:31

Centrum Rekreacyjno -Sportowe Ukiel znowu triumfuje

Centrum Rekreacyjno -Sportowe Ukiel znowu triumfuje

Nasza „eksportowa” inwestycja znalazła się w „złotej dziesiątce” Najlepszych Inwestycji Dziesięciolecia konkursu „Top Inwestycje Komunalne”. 17.09.2021 17:43

Już 19 września odbędą się Biesiady Pieczewskie

Już 19 września odbędą się Biesiady Pieczewskie

Z roku na rok impreza rozrasta się, zdobywając uznanie mieszkańców osiedla Pieczewo. Festyn podzielony jest na dwie odbywające się równolegle części: artystyczną i rekreacyjną. 17.09.2021 17:24

Kwadransik ze Słowem #271 - Co zrobić, gdy nawalę?

Kwadransik ze Słowem #271 - Co zrobić, gdy nawalę?

"Teraz jednak dla tych, którzy są w Chrystusie Jezusie, nie ma już potępienia. Albowiem prawo Ducha, który daje życie w Chrystusie Jezusie, wyzwoliło cię spod prawa grzechu i śmierci" 17.09.2021 15:32

Uroczysta Gala w Filharmonii

Uroczysta Gala w Filharmonii

Najlepszym z Najlepszych marszałek Gustaw Marek Brzezin wręczył laury w Warmińsko – Mazurskiej Filharmonii. W tym roku ze względu na wcześniejsze ograniczenia pandemiczne była to podwójna – XVII i XVIII - edycja. 17.09.2021 15:24 1

Jak nie zgubić się w lesie?

Jak nie zgubić się w lesie?

Nasze bezpieczeństwo zależy przede wszystkim od nas samych. Jeżeli jednak dobrze się przygotujemy, możemy liczyć na szybką pomoc od osób z zewnątrz. 17.09.2021 15:21 1

Do trzech razy sztuka? Rachunki za gaz znów podrożeją

Do trzech razy sztuka? Rachunki za gaz znów podrożeją

Giełdowe ceny gazu rosną, a wraz z nimi nasze rachunki. W czwartek prezes Urzędu Regulacji Energetyki zatwierdził kolejny wzrost stawki, o który wnioskowało Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo. Nadchodzący sezon grzewczy będzie wyjątkowo drogi dla wielu Polaków. 17.09.2021 11:20

Akcja „Lucyna” w całej Polsce. To nie jest dobra informacja

Akcja „Lucyna” w całej Polsce. To nie jest dobra informacja

Z kolejnych miast napływają alarmujące wiadomości. Policjanci w całym kraju przystąpili do realizacji akcji „Lucyna”. Na czym ona polega? 17.09.2021 11:04

Były ksiądz stanie przed sądem. Miał molestować niepełnosprawne dziecko

Były ksiądz stanie przed sądem. Miał molestować niepełnosprawne dziecko

Jan U. miał wykorzystać głuchoniemego chłopca, którego nauczał religii. Drugi zarzut dotyczy prowadzenia przez niego erotycznej korespondencji z 13-latką. 17.09.2021 10:22

Poseł Braun będzie tłumaczył się w prokuraturze. Znamy treść zawiadomienia Elżbiety Witek

Poseł Braun będzie tłumaczył się w prokuraturze. Znamy treść zawiadomienia Elżbiety Witek

Podczas czwartkowych obrad sejmu, z ust posła Grzegorza Brauna padły słowa, które w ocenie marszałek Elżbiety Witek mogły nosić znamiona gróźb wobec ministra zdrowia Adama Niedzielskiego. Do prokuratury trafiło zawiadomienie w tej sprawie. Kancelaria sejmu opublikowała jego treść. 17.09.2021 09:57

Seks na rynku. Ona ma zapłacić, on ma surowszą karę

Seks na rynku. Ona ma zapłacić, on ma surowszą karę

Zapadł drugi wyrok w sprawie pary kochanków, którzy oddawali się namiętności w centrum miasta. Tym razem został skazany mężczyzna, a kara dla niego jest surowsze niż dla kobiety. 17.09.2021 09:42

PiS ugina się w sprawie LGBT. Wiceminister pisze do samorządowców

PiS ugina się w sprawie LGBT. Wiceminister pisze do samorządowców

Waldemar Buda odpowiedzialny w rządzie za fundusze unijne apeluje do marszałków województw czy prezydentów miast o zmianę uchwał, przez które zagrożone są miliardy złotych z UE. Czy samorządowcy posłuchają? 17.09.2021 09:11

GIS ostrzega przed suplementami diety. Mogą być zanieczyszczone tlenkiem etylenu

GIS ostrzega przed suplementami diety. Mogą być zanieczyszczone tlenkiem etylenu

Tlenek etylenu jest niebezpieczną dla zdrowia substancją, której obecność w produktach spożywczych spowodowała w ostatnim czasie wycofanie z obrotu niektórych z nich. Teraz Główny Inspektor Sanitarny znowu ostrzega przed wyrobem, który może być zanieczyszczony rakotwórczym związkiem. 17.09.2021 08:28

Gajusz, a może Mercedes? Najrzadziej i najczęściej nadawane imiona w Polsce

Gajusz, a może Mercedes? Najrzadziej i najczęściej nadawane imiona w Polsce

Pary spodziewające się dziecka stają przed nie lada wyzwaniem, kiedy mają wybrać imię dla nowego członka rodziny. Jedni chcą nazwać pociechy w oryginalny sposób, inni zachwycają się popularnymi pomysłami. Na pomoc w tej sytuacji przychodzi najnowsze zestawienie imion pod względem ich powszechności. 17.09.2021 08:07

Powstał „Pokój Małego Policjanta”

Powstał „Pokój Małego Policjanta”

Pomieszczenie stworzono z myślą o najmłodszych, a znajduje się w nim policyjny sprzęt, czyli narzędzia kryminalistyczne służące m.in. do pobierania linii papilarnych, literatura dotycząca zawodu policjanta, krzyżówki, zagadki, elementy umundurowania funkcjonariusza, radiostacja wykorzystywana w codziennej służbie 16.09.2021 15:59

Perspektywy po studiach na administracji

Perspektywy po studiach na administracji

Wybór kierunku studiów to trudna decyzja, którą warto podjąć świadomie, nie zdając się w tej kwestii na przypadek. To jaki kierunek ukończymy determinuje przyszłą karierę zawodową. Ukończenie studiów z zakresu administracji w Olsztyńskiej Szkole Wyższej zapewnia niezwykle duże możliwości znalezienia zatrudnienia, m.in. w administracji państwowej i samorządowej, ale także w sektorze prywatnym. 16.09.2021 15:57

Reklama