czwartek, 9 lipca 2026 13:05

Zaloguj się

Artykuły

Dieta kopenhaska - Jak schudnąć w 13 dni?

Dieta kopenhaska - Jak schudnąć w 13 dni?

Dieta kopenhaska to popularny plan żywieniowy, który ma na celu szybkie i skuteczne pozbycie się zbędnych kilogramów. Ten program żywieniowy został stworzony przez duńskich lekarzy w celu pomocy pacjentom w szybkim odchudzaniu. Podobno po 13 dniach stosowania tej diety można schudnąć nawet do 10 kilogramów! W tym artykule dowiesz się, czym jest dieta kopenhaska i jakie są jej zalety i wady. Przeczytasz też o tym, co jeść i czego unikać na diecie kopenhaskiej, a także o tym, jak przygotować swoje posiłki i jakie są zalecenia dotyczące aktywności fizycznej podczas trwania tej diety. 03.04.2023 11:49

Co może ksiądz na Facebooku? Biskupi wytyczyli mu granice [ARTYKUŁ]

Co może ksiądz na Facebooku? Biskupi wytyczyli mu granice [ARTYKUŁ]

Wyłącznie w koloratkach i z zakazem głoszenia własnych poglądów. To wytyczne polskiego Kościoła katolickiego dotyczące aktywności duchownych w internecie. 03.04.2023 10:57

Jest podejrzany o zgwałcenie 1,5-rocznej dziewczynki. Już usłyszał zarzut [ARTYKUŁ]

Jest podejrzany o zgwałcenie 1,5-rocznej dziewczynki. Już usłyszał zarzut [ARTYKUŁ]

Mężczyzna to partner osoby, pod opiekę której została oddana dziewczynka. 03.04.2023 09:57

500 plus po 7 latach: dzieci rodzi się mniej, kobiety nie chcą pracować [ARTYKUŁ]

500 plus po 7 latach: dzieci rodzi się mniej, kobiety nie chcą pracować [ARTYKUŁ]

Miało być lekiem na polskie bolączki demograficzne. Nie pomogło. Tak w skrócie można podsumować program 500 plus – sztandarowe dzieło PiS. 03.04.2023 09:45

Wojna z patodeweloperką. Nowe przepisy maja uczłowieczyć nieludzkie mieszkania [ARTYKUŁ]

Wojna z patodeweloperką. Nowe przepisy maja uczłowieczyć nieludzkie mieszkania [ARTYKUŁ]

Okno w okno, mikroskopijny ogród, mieszkania tak małe, że oprócz łóżka nic więcej w nim się nie zmieści. Jak w nim żyć? Dlatego władza idzie na wojnę z patodeweloperką. 03.04.2023 09:06

Pogoda na Wielki Tydzień i Wielkanoc. Idzie arktyczne powietrze [ARTYKUŁ]

Pogoda na Wielki Tydzień i Wielkanoc. Idzie arktyczne powietrze [ARTYKUŁ]

Od tego jaka będzie pogoda, zależy planowanie wyjazdów, świątecznych wycieczek i spacerów. Na razie jednak aura jest tak zmienna, że nie opłaca się niczego planować. 03.04.2023 07:59

Koszyk ze święconką to jeden z symboli Wielkanocy. O ile droższy niż rok temu? [ARTYKUŁ]

Koszyk ze święconką to jeden z symboli Wielkanocy. O ile droższy niż rok temu? [ARTYKUŁ]

W Wielką Sobotę katolicy odwiedzą kościoły z wielkanocnymi koszykami. To jeden z ważniejszych świątecznych zwyczajów. Czym jest święconka? I ile będzie nas kosztowała? 03.04.2023 07:26

Jest piąta dawka szczepienia przeciw Covid. Sprawdź, kto i kiedy może ja przyjąć [ARTYKUŁ]

Jest piąta dawka szczepienia przeciw Covid. Sprawdź, kto i kiedy może ja przyjąć [ARTYKUŁ]

Dostępna jest już piąta dawka preparatu przeciw COVID-19, która uwzględnia wariant Omikron. Już wiadomo, kto i od kiedy może się niż szczepić. 03.04.2023 05:18

Rozmowa na czasie - Ewa Kaliszuk

Rozmowa na czasie - Ewa Kaliszuk

Nowa forma naboru do szkól ponadpodstawowych. O szczegółach w rozmowie z Panią Wiceprezydent Olsztyna Ewą Kaliszuk. Program prowadzi redaktor naczelny Telewizji Olsztyn Eugeniusz Domański. 31.03.2023 18:39 4

Jak zapobiegać przemocy w szkołach?

Jak zapobiegać przemocy w szkołach?

W ostatnich latach obserwowany jest wzrost przemocy w szkołach w skali ogólnoświatowej. Czy wzmożenie środków monitorowania życia wewnętrznego placówek oraz specjalne programy edukacyjne byłyby wystarczającym posunięciem w kwestii zapobiegania szkolnej przemocy? 31.03.2023 18:36

Młodzi śpiewają piosenki filmowe

Młodzi śpiewają piosenki filmowe

Na estradzie V Liceum Ogólnokształcącego im. Wspólnej Europy w Olsztynie wystąpiło 17 laureatów przesłuchań on-line. 31.03.2023 18:34 5

Latem w Olsztynie będą działały trzy miejskie kąpieliska

Latem w Olsztynie będą działały trzy miejskie kąpieliska

Dwa przy plaży miejskiej nad jeziorem Ukiel przy ul. Kapitańskiej, a jedno nad jeziorem Skanda ul. Plażowej. 31.03.2023 18:31

Na Warmii i Mazurach wystartował Komitet Monitorujący

Na Warmii i Mazurach wystartował Komitet Monitorujący

Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur 2021-2027. Został powołany uchwałą zarządu województwa. To niezależny organ pełniący funkcje doradczo-opiniodawcze. W skład komitetu wchodzi 42 członków - 20 przedstawicieli sektora publicznego i 22 przedstawicieli sektora prywatnego oraz 15 obserwatorów. Wśród tych osób Daniel Zadworny, Wójt Gminy Dywity otrzymał z rąk marszałka województwa Gustawa Marka Brzezina akt powołania do składu Komitetu 31.03.2023 18:29

Strażacy z Ostródy zakończyli szkolenia

Strażacy z Ostródy zakończyli szkolenia

W Komendzie Powiatowej PSP w Ostródzie odbył się egzamin szkolenia kierowcy-konserwatora sprzętu ratowniczego Ochotniczych Straży Pożarnych. 31.03.2023 18:27

Festyn pt. „Aktywni Błękitni”. Bezpieczeństwo, naszą wspólną sprawą

Festyn pt. „Aktywni Błękitni”. Bezpieczeństwo, naszą wspólną sprawą

Z takiego założenia wyszły m.in. służby mundurowe, instytucje z powiatu bartoszyckiego, które połączyli siły i zorganizowali festyn poświęcony bezpieczeństwu. Tematem przewodnim imprezy było pokazanie czemu służą budowle hydrotechniczne, bezpieczeństwo nad wodą, bezpieczeństwo w ruchu drogowym oraz bezpieczna żywność. 31.03.2023 18:25

Rozmowy z seniorami o oszustwach i bezpieczeństwie w ruchu drogowym

Rozmowy z seniorami o oszustwach i bezpieczeństwie w ruchu drogowym

Policjanci nadal ostrzegają przed oszustwami metodą na tzw. „na wnuczka” czy „policjanta” oraz „pracownika banku” prowadząc kampanię informacyjną pt. „Fałszywy telefon – Zagrożone oszczędności!”. 31.03.2023 18:16

Rola samorządów w budowaniu zdrowego społeczeństwa

Rola samorządów w budowaniu zdrowego społeczeństwa

Choroby cywilizacyjne stanowią plagę XXI wieku zwłaszcza w krajach wysokorozwiniętych, gdzie częstotliwość ich występowania wzrasta. Dzięki edukacji społeczeństwa, dotyczącej wpływu stylu życia na ich rozwój, możliwe jest zmniejszenie ich występowania. Ale duże znaczenie ma również zapewnienie ochrony zdrowia ze strony lokalnych samorządów. To jeden z paneli Kongresu Samorządów w Mikołajkach. Uczestnikiem jednego z nich był Marcin Kuchciński, wicemarszałek województwa warmińsko – mazurskiego. 31.03.2023 18:12

Dzieci poznały służbę funkcjonariuszy Straży Granicznej

Dzieci poznały służbę funkcjonariuszy Straży Granicznej

Podczas wizyty młodzi ludzie wraz z opiekunami mieli okazję poznać tajniki służby w Straży Granicznej. 31.03.2023 18:10

Nie żyje rzeźbiarz Bolesław Marschall

Nie żyje rzeźbiarz Bolesław Marschall

W stolicy województwa znamy go m.in. z pomnika Bohaterów Walk o Wyzwolenie Warmii i Mazur w Parku Jakubowo czy Ledy z łabędziem w Parku Podzamcze. Artysta miał 84 lata. 31.03.2023 18:09

Zapowiedź jarmarku w Dywitach

Zapowiedź jarmarku w Dywitach

Już w najbliższą sobotę (1 kwietnia) na odwiedzających czeka kiermasz rękodzieła i jarmark lokalnych produktów żywnościowych. 31.03.2023 18:07