Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 12 października 2026 21:13

Bieganie czas zacząć

Rozpoczynająca się wiosna to doskonała okazja do popracowania nad swoją formą. Jednym z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów jest bieganie. Aby jednak robić to poprawnie, a jednocześnie czerpać z tego przyjemność, niezbędne jest odpowiednie przygotowanie.
28.03.2013 17:06
Kliknij aby odtworzyć
Podziel się
Oceń
Data dodania: 28.03.2013 17:06

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ
Gdyby syrena alarmowa zawyła dziś, to wiesz, co zrobić? Zostać w budynku czy go opuścić? Gdzie sprawdzić komunikat? Dokąd pójść, jeśli trzeba szukać schronienia? Gdyby syrena alarmowa zawyła dziś, to wiesz, co zrobić? Zostać w budynku czy go opuścić? Gdzie sprawdzić komunikat? Dokąd pójść, jeśli trzeba szukać schronienia? W chwili realnego zagrożenia jest już za późno na spokojne szukanie odpowiedzi. Dlatego w sobotę, 26 września, otwieramy punkty informacyjne w całym województwie warmińsko-mazurskim. Od godz. 11.00 do 14.00 będzie można przyjść i przećwiczyć to, co może zdecydować o bezpieczeństwie naszym i naszych bliskich.
Dywity świętują 660 urodziny! Dywity świętują 660 urodziny! Koncerty muzyczne, sterowiec nad Dywitami, 660 cepelinów do degustacji, wystawa wielkoformatowych widokówek Dywit z początku XX wieku w przestrzeni publicznej, wręczenie statuetek „Przyjaciel Dywit”, premiera teledysku o Dywitach – to tylko część atrakcji, jakie czekają na uczestników wydarzenie „Pożegnanie Lata – 660 lat Dywit”, które odbędzie się w sobotę 19 września nad Jeziorem Dywickim.
Cztery złote medale dla Jonkowa! Wielki sukces karateków w Finlandii Cztery złote medale dla Jonkowa! Wielki sukces karateków w Finlandii Dwoje zawodników, cztery złote medale i dziesiąte miejsce wśród 32 klubów — reprezentanci Akademii Sztuk Walki Jonkowo wracają z Finlandii z imponującym wynikiem. Sensei Marek Bębenek i senpai Daria Raszka stanęli na najwyższym stopniu podium zarówno w kata, jak i w kumite.
Weekend Seniora z Kulturą w Olsztynku Weekend Seniora z Kulturą w Olsztynku Muzeum Budownictwa Ludowego – Park Etnograficzny w Olsztynku po raz kolejny dołącza do ogólnopolskiej akcji „Weekend Seniora z Kulturą”, organizowanej przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego. To wydarzenie, które co roku jednoczy setki instytucji w całej Polsce i tysiące seniorów, zachęcając do korzystania z kultury w otwarty, dostępny i przyjazny sposób.