Po pierwsze – zadbaj o odpowiednie kosmetyki
Witaminy A i E oraz substancje wiążące wodę w skórze, takie jak kwas hialuronowy, ceramidy czy olejek jojoba, powinny zagościć zimą w kremach wszystkich pań – także tych obdarzonych cerą tłustą. Pamiętaj, że mróz za oknem nie zwalnia nas od stosowania kremów z filtrem (zwłaszcza gdy często wyjeżdżamy w góry lub chodzimy na długie spacery). Odbijające się od śniegu promienie słoneczne sprawiają, że osłabiona skóra łatwo ulegnie poparzeniom, a w konsekwencji będzie starzeć się szybciej.
Po drugie – nie zapomnij o odpowiednim nawilżeniu w domu
Klimatyzacja oraz centralne ogrzewanie to jedna z tych rzeczy, z którą zimą musi zmagać się nasza skóra. O ile nie zawsze mamy na to wpływ w pracy, o tyle w domu warto kupić nawilżacz powietrza, który zadba o odpowiednią wilgotność powietrza w naszym salonie lub w sypialni. Sprawdź ofertę nawilżaczy powietrza i wybierz najlepszy model dla siebie.
Po trzecie – pij dużo wody
Mimo że dietetycy często powtarzają, by pić codziennie przynajmniej półtora litra wody, bardzo wiele osób wciąż zmaga się z odwodnieniem. Niewielka butelka filtrująca, którą możesz nosić w torebce, będzie przypominać Ci, żeby raz na jakiś czas uzupełniać utracone płyny.
Po czwarte – odżywiaj się zdrowo
Choć do wiosny zostało jeszcze kilka miesięcy i trudniej o świeże owoce i warzywa, nadal możemy cieszyć się ulubionymi. Pomogą nam w tym między innymi mrożonki, które – wbrew powszechnemu przekonaniu – zachowują bardzo dużą ilość witamin oraz składników odżywczych. Kolorowe koktajle, które w kilka sekund przyrządzisz w blenderze, lub owsianka z orzechami z owocami, jest pierwszym krokiem, aby cieszyć się promienną skórą i dobrym samopoczuciem.
Artykuł powstał we współpracy z siecią sklepów Neonet.
